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      如果是女士的话，因脂肪堆积在臀部和大腿处而显得下身肥胖属于女性的第二性征，只要体重指数和腰围等判断肥胖标准的几个指标在正常范围，则属于正常生理情况。每天晚餐后散步或疾步走1小时会有所收效的，跳绳等较高强度的下肢运动可能会使大腿肌肉增粗而使大腿和小腿显得更粗。
      

      您好：首先是要多运动，经常的跑步！可以采用针灸减肥治疗看看。
      

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