健康咨询描述: 您好,还学我还是生好身但实现学生.我好想瘦身,但就是想瘦不能实现这个愿望.我想请求你帮我个忙,告诉我怎样才能达到瘦身的个愿效果.谢谢 投诉 其他类似问题
回复区![]() 你好,生好身但实现想要减肥,想瘦建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动,运动应达到出汗为止。 |